Faisant partie des substituts nicotiniques, les gommes à la nicotine sont connues pour leur efficacité dans le traitement de la dépendance au tabac. Réservées, non seulement aux adultes, mais aussi aux adolescents de plus de 15 ans, ces gommes permettent de soulager les effets secondaires du sevrage à la nicotine. Pour réussir votre sevrage, une dose contrôlée et quelques conseils d’un spécialiste vous seront indispensables.
Les gommes pour limiter les effets du sevrage
Comme la totalité des substituts nicotiniques, les chewing-gums à la nicotine sont à mastiquer lentement par voie buccale afin de permettre une diffusion progressive de la nicotine dans l’organisme. Étant donné que votre corps était habitué à recevoir cette substance lors de la consommation de cigarette, le but de la prise des gommes à la nicotine est donc de diffuser une dose contrôlée au corps afin d’éviter les symptômes liés au manque.
Ces derniers pouvant être violents et pénibles comme l’anxiété, l’irritation, les pulsions sucrées ou encore l’envie de manger sans cesse. Grâce à l’usage de ces gommes comportant une petite dose, vous pourrez doubler vos chances d’arrêter le tabac puisqu’en plus de la volonté, vous disposez d’une aide « physiologique ».
Un mode d’emploi à respecter
La prise des chewing-gums à la nicotine doit respecter une certaine méthode d’utilisation puisqu’ils ne peuvent être pris comme des gums classiques. D'ailleurs, le respect de cette prescription d’utilisation pourra également servir à garantir l’efficacité de votre traitement.
Pour commencer, sucer la gomme dans votre bouche pendant quelques minutes. Mâchez-la ensuite, mais seulement durant 20 à 30 minutes en marquant des pauses. Vous devrez mastiquer lentement et régulièrement pour éviter que la dose de nicotine contenue ne soit pas avalée. En effet, il s’agit de laisser le temps à la nicotine d’être diffusée dans l’organisme par voie buccale et non de l’envoyée dans les voies digestives où elle sera dissoute. Cela réduit donc l’efficacité du sevrage.
Différentes gommes pour vous satisfaire vos envies
Afin de répondre à tous vos besoins, les chewing-gums à la nicotine existent dans une large gamme de parfums et aussi de dosages de nicotine. Comme choisir le bon dosage est essentiel afin de garantir l’efficacité du traitement, n’hésitez pas à demander conseil à un tabacologue pour connaitre la dose adaptée à vos habitudes de consommation.
Vous arriverez ainsi à diminuer progressivement votre consommation de nicotine. D’ailleurs, il est important de penser à réduire au fur et à mesure le nombre de gommes que vous prenez, cela, jusqu’à ne plus en avoir besoin. Puisque vous procéderez étape par étape, plus besoin de faire d'immense effort pour atteindre l'objectif fixé. Vous constaterez au fil du temps que c'est vraiment votre dépendance qui est entrain de disparaître.